Skupinová pohybová praxe (SPP)

Týká se výhradně pohybu a cvičení a učíme se zde konkrétní formy cvičení, posilování, techniky uvolňování tkání, techniky práce s dechem, mobilizace atd.

Učíme to, co klient potřebuje znát pro svou samostatnou praxi – vlastní trénink a cvičení. 

Skupinové pohybové praxe jsou ze 70 % praktické, to znamená, že se nebudeme příliš bavit, ale budeme rovnou praktikovat. Samozřejmě určitá část teorie nebo výkladu je vždy přítomná a předchází / prolíná praxi. 

Skupinové pohybové praxe jsou hodně o zažití si, vyzkoušení si a o vnímání tělem. Pochopení cvičení a pohybu přichází s “cítěním” – somatickým prožitkem dané praktiky.

Trvání: 1,5 hodiny.

Limit účastníků: 6