Seminář Celostní nastavení životosprávy

Věděli jste, že kvalitu Vašeho zdravotního stavu určuje z 80% procent funkčně nastavená životospráva a že za většinou zdravotních problémů a nemocí stojí právě špatně naučené návyky životosprávy?

Na semináři si rozebereme ideál / osnovu funkčně nastavené životosprávy.

Řekneme si o nejčastějších příčinách zdravotních obtíží a řekneme si, jak přistoupit k nastavení životosprávy, která Vás povede k plnému zdraví a vitalitě.

Vysvětlíme si, že pro optimální fungování organismu je klíčových 6 Základních principů:

  • Dech
  • Myšlení
  • Pohyb
  • Hydratace
  • Výživa (strava)
  • Spánek

Ke každé z výše uvedených oblastí si povíme proč jsou právě tak klíčovou součástí funkční životosprávyjakým základním chybám se vyvarovat.

Ke každé oblasti dostanete praktický návod na jeden klíčový krok, který budete moci aplikovat do své životosprávy sami doma.

Poukážeme si na elementární princip konceptu Yin – Yang, který je klíčovým principem rovnovážné životosprávy.

Také obdržíte stručně sestavený ideál funkční životosprávy / návod jak pohlížet na životosprávu a její klíčové oblasti, podle kterého se budete moci nechat vést.

V dnešní době kolem sebe nacházíme několik návodů nejvhodnější životní styl, který nám má přinést plné zdraví a vitalitu.

Dostáváme tipy jak cvičit a jak jíst. Rozhodujeme se jestli dáme přednost lékům nebo bylinkám.

Co mi ale opravdu pomůže vyřešit moje obtíže? Co mě dovede k plnému zdraví?

Je nezbytně nutné, aby funkčně nastavená životospráva vždy obsahovala čtyři základní pilíře přirozené našemu životu:

  • Cvičení a pohyb
  • Strava a výživa
  • Regenerace a odpočinek
  • Vnitřní práce a mentální přístup

Pokud si přejeme zlepšit naše zdraví, potřebujeme vědět, v jaké oblasti, s čím a jak začít pracovat.

Na základě tohoto vědomí máme možnost si nastavit malé a jednoduché krůčky nových návyků, které nás povedou na cestě funkční a zdravé životosprávy. Jedině tak budeme schopni opravdu dlouhodobě vytvářet ten správný efekt.

Seminářem vás provede David Habr. Terapeut, coach, trenér a certifikovaný HLC (Holistic Lifestyle Coach) Level 1 CHEK Institute.

Své místo si rezervujte na našem rezervačním systému, osobně

nebo na tel. č.: 734 385 967 či na e-mailu: kristie@vitalista.cz

Komentáře