david@vitalista.czNa individuálním setkání s coachem / terapeutem máte 90 minut jen pro sebe. Věnujeme se zde tomu, co Vás nyní nejvíce posune směrem Vaší rehabilitace a rekondice k vitalitě. Fyzioterapie, coaching, konzultace cvičení, cokoliv co je nejvíce potřeba.
V rámci tohoto setkání si Váš coach / terapeut vyžádá Váš Vitalitář, případně odevzdání dříve zadaného úkolu (byl-li nějaký zadán); mrkne se na Vaši evidenci cvičení a životosprávy.
Je zde velmi důležitá otevřená komunikace – máte-li například v plánu, že dnes máte probírat aktualizaci Vašeho tréninkového plánu, ale Vy přicházíte s bolestivým spoušťovým bodem v levém čtyřhranném bederním svalu po víkendovém stěhování bratrova piana, hned na začátku to svému terapeutovi oznamte, aby se mohl věnovat uvolnění Vašich beder, neboť akutní bolest má vždy prioritu a inhibiční efekt, který taková bolest způsobuje, by Vás stejně limitoval v pohybu, takže posilování by v takové situaci nebylo k velkému užitku.
V rámci fyzioterapie se zabýváme nejčastěji uvolňováním přetížených svalů a svalových řetězců, myo-fasciálnímu uvolňováním adhezivních (“zatuhlých” či slepených) fasciálních drah, srovnáním délky končetin a usazením kloubů, kineziotejpingu, baňkování, masírování atd. Bolest má přednost!
Vždy je důležité pracovat v rámci kontextu Vašeho osobního vývoje v rámci Akademie a adresovat nejvyšší priority. Základem úspěšné spolupráce je vždy dobrá, otevřená komunikace.
Trvání: 1,5 hodiny.
Limit účastníků: Jeden na jednoho
